W 2023 r. liczba ludności w Gminie Miejskiej Hel wynosiła 2.765. Jest to spadek w stosunku do roku poprzedniego o 2,47%. Na spadek liczby ludności wpływ miała prawie cztery razy większa liczba zgonów w stosunku do liczby urodzeń. Znaczenie miała również przewaga osób dokonujących wymeldowania pobytu stałego nad osobami meldującymi się na pobyt stały. Wskazać należy, że Miasto Hel boryka się z problem zmniejszającej się liczby ludności od wielu lat, co potwierdzają dane zawarte na wykresie. W strukturze wiekowej mieszkańców dominują osoby w wieku produkcyjnym. Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań dokonał korekty liczby ludności w latach 2020-2021.